Testakadémia Training System: 2016. február Mobilizációs szemináriumok Budapesten

2016. január 26., kedd

2016. február Mobilizációs szemináriumok Budapesten


Mobilizálás I. szeminárium
A mobilizálás alapjai

Következő időpont: 
2016. február 20. szombat 10 óra.
Következő helyszín: Budapest,
 CrossFit Trafo
A szemináriumunkról mondták:
"Már közvetlenül a szeminárium után is csökkent a vállamban a fájdalom az elöl és hátul való labdázástól. Azóta is rendszeresen csinálom, és egy hét alatt teljesen elmúlt a vállfájdalmam. Köszönöm" Bazsali Gábor

Szemináriumi jelentkezés itt lehetséges.


Itt a helyed

- ha van olyan gyakorlat, amit azért nem tudsz végrehajtani, mert nem vagy elég mobilis
- ha válladban, derekadban gyakran érzel fájdalmat
- ha szeretnél könnyedebben, hatékonyabban mozogni

Gyere el a szemináriumunkra, ha szeretnéd megismerni
- a Functional Screening alapjait, tesztjeit
- a SMR henger, labda és bot helyes használatát
- a váll, boka és csípő korrekciójának legfontosabb gyakorlatait

Követkő szeminárium adatai:
Időpont: 2016. február 20. szombat 10 óra.
Helyszín: Budapest, CrossFit Trafo
Időtartam: 2 óra
Ár 3000.- Ft (korai jelentkezéssel, 2016.02.12-ig 2500 Ft)
FB esemény link: 
A Mobilizálás I. előfeltétele a Mobilizálás II. és Mobilizálás III. szemináriumoknak.


Mobilizálás II. szeminárium
Bokamobilizálás alapjai
Következő időpont: 2016. február 20. szombat 14 óra.
Következő helyszín: Budapest, 
 CrossFit Trafo
A szemináriumunkról mondták:
"Hello. Ma voltam nálad mobilizáció tréningen. És most, hogy beleléptem a cipőbe és elkezdtem sétálni így érzem a bokámon a mai traininget. Köszönöm még egyszer nagyon hasznos volt!" Wagner Kristóf

Szemináriumi jelentkezés itt lehetséges.


Miért fontos a bokamobilitás? 
“A halál a lábfejtől kezdődik” kínai közmondás 
Ha ismered az ízületről-ízületre módszert, akkor már tudod, hogy a bokának mobilnak kell lennie, de sajnos a civilizált életmód, a magasított sarkú cipők, bakancsok világában a mozgástartomány egyre szűkebb. Sokan csak akkor veszik észre, hogy mennyire elvesztették természetes mobilitásukat, amikor lejönnek a funkcionális edzőterembe és ott komoly gondot okoz a guggolás gyakorlat. 

Gyere el a boka mobilizálási szemináriumunkra, ha szeretnéd megismerni
- a boka mobilitás felmérésének tesztjeit(FS, FMS, SFMA)
- a boka mobilitás elvesztésének veszélyeit
- a boka anatómiájának alapjai
- az SMR henger, labda és bot helyes használatát a bokamobilitás eléréséhez
- a legfontosabb korrekciós gyakorlatokat

Ha nem ismered az ízületről-ízületre módszert, akkor jelentkezz a Mobilizálás I. kurzusunkra. 

Következő szeminárium adatai:
Időpont: 2016. február 20. szombat 14 óra.
Helyszín: Budapest, CrossFit Trafo
Időtartam: 1,5 óra
Ár 3000.- Ft (korai jelentkezéssel, 2016.02.12-ig 2500 Ft)
FB esemény link: 
A Mobilizálás I. előfeltétele a Mobilizálás II. szemináriumnak.


Mobilizálás III. szeminárium A csípő és a comb mobilizálása

Következő időpont: 2016. február 21. vasárnap 10 óra.
Következő helyszín: Budapest, 
 CrossFit Trafo

Szemináriumunkról mondták:
"A mobilizációs képzés, egy rendkívül jól összefoglalt, lényegi dolgokat hangsúlyozó elméleti bevezetés után, a gyakorlatot helyezi előtérbe. A leggyakoribb problémákra fókuszál, és a hibajavításokkal lehetővé teszi a későbbi önálló munkát. Nem utolsó sorban ár-érték arányban is verhetetlen..?" Nagy Dóra

Szemináriumi jelentkezés itt lehetséges.


Fáj a derekad és hiába masszírozod? Nem érted mi ennek az oka? Gyere el a mobilizációs képzésünkre és megtudod, sőt el is fog múlni a fájdalom

Következő szeminárium adatai:
Időpont: 2016. február 21. vasárnap 10 óra.
Helyszín: Budapest, CrossFit Trafo
Időtartam: 2 óra
Ár 3000.- Ft (korai jelentkezéssel, 2016.02.12-ig 2500 Ft)
FB esemény link: 
A Mobilizálás I. előfeltétele a Mobilizálás III. szemináriumnak.

Mobilizálás IV. szeminárium A váll és a hát mobilizálása

Következő időpont: 2016. február 21. vasárnap 14 óra.
Következő helyszín: Budapest, 
 CrossFit Trafo

Szeretnél már végre OHS-ezni, de nem engedi a vállmobilitásod? A húzódzkodásnál nagyon fáj a vállad. A nyakad be van merevedve a sok stressztől?

Szemináriumi jelentkezés itt lehetséges.


A szeminárium sorozat befejező része. Ha az edzésen szeretnél fej fölötti munkát végezni, vagy megszüntetnéd a váll, hát, nyakfájásod, mindenképpen gyere el!

Következő szeminárium adatai:
Időpont: 2016. február 21. vasárnap 14 óra.
Helyszín: Budapest, CrossFit Trafo
Időtartam: 2 óra
Ár 3000.- Ft (korai jelentkezéssel, 2016.02.12-ig 2500 Ft)
FB esemény link: 
A Mobilizálás I. előfeltétele a Mobilizálás IV. szemináriumnak.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése