Testakadémia Training System: január 2015

2015. január 21., szerda

Sikeres Intro Day Pécsen


2015. január 19., hétfő

Mobilizálás I. szemináriumot tartottunk Pécsen

2015. január 16., péntek

Mobilizálás I. szeminárium - Pécs, 2015.01.17.

Itt a helyed
- ha van olyan gyakorlat, amit azért nem tudsz végrehajtani, mert nem vagy elég mobilis
- ha válladban, derekadban gyakran érzel fájdalmat
- ha szeretnél könnyedebben, hatékonyabban mozogni

Gyere el a szemináriumunkra, ha szeretnéd megismerni
- a Functional Screening alapjait, tesztjeit
- a SMR henger, labda és bot helyes használatát
- a váll, boka és csípő korrekciójának legfontosabb gyakorlatait

Időpont: 2015. január 17. szombat 16 óra.
Ár 1.500.- Ft

A Mobilizálás I. előfeltétele a Mobilizálás II. miniszemináriumnak.


2015. január 15., csütörtök

TTS Intro Day Pécs - 2015.01.17.

A jól sikerült szegedi Intro day után január 17-én Pécsen tartunk egy kis oktatást.


A 10 órakor kezdődő oktatáson lesz előadás, bemutató edzés és zárt edzés.


Előadás 

  • Mi a fittség?
  • Versenysport vagy fittség?
  • TTS története
  • Versenyzőink, Tagjaink
  •  Atléták edzésének fázisai
  • Edzésblokkok
  • Energia nyerési útvonalak
  • Statisztikák
  • TTS szintek


Bemutató edzés (hozzál edzésfelszerelést)
  • 1. fázis gyakorlatainak bemutatása, kipróbálása

- Edzés a csatlakozott tagoknak


  • Célok, lehetőségek meghatározása
  • FMS felmérés
  • SMR gyakorlatok
  • Korrekciós program meghatározása

Információ és jelentkezés a pecs@testakademia.hu címen.

Ugyanezen a napon kerül megrendezésre a Mobilizálás I. miniszeminárium is.
Infók:  
https://www.facebook.com/events/388833294610579






Intro Day Szeged 2015.01.03.

Január 3-án Szegeden tartottunk TTS Inro Day-t, köszönjük a figyelmet!